Em comemoração ao Dia Nacional de Combate à Hipertensão Arterial (26 de abril), alunos voluntários dos cursos de Enfermagem e Farmácia estarão no Terminal Rodoviário de Ribeirão Preto nesta quarta-feira (26), das 7h às 14h, medindo a pressão das pessoas e informando a população sobre a hipertensão arterial, doença que acomete uma em cada quatro pessoas adultas.

A ação é uma iniciativa da Arepah (Associação Ribeirãopretana de Ensino, Pesquisa e Assistência ao Hipertenso), da Fenapah (Federação Nacional das Associações de Pacientes Hipertensos) e da Socicam, administradora da rodoviária.

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De acordo com a SBH (Sociedade Brasileira de Hipertensão), a pressão se eleva, principalmente, porque os vasos nos quais o sangue circula se contraem. Quando o sangue está circulando com pressão elevada – igual ou maior que 14 por 9 –, os vasos se estreitam e podem, com o passar dos anos, entupir ou romper, provocando angina, infarto, AVC (Acidente Vascular Cerebral) e problemas nos rins.

Confira os 7 mandamentos contra a hipertensão arterial:

1. Vá ao cardiologista pelo menos uma vez por ano;
2. Pratique atividades físicas;
3. Mantenha o peso ideal;
4. Adote uma alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes;
5. Reduza o consumo de álcool;
6. Não fume;
7. Evite o estresse.