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Ribeirão Preto registrou ontem a madrugada mais fria do ano 5ºC no termômetro do Aeroporto Leite Lopes. Foi a menor temperatura em quase dois anos em julho de 2016 fez 4ºC. A previsão do tempo indica que deve esquentar nos próximos dias.  

Especialistas explicam que o frio acende a luz de alerta para a maior proliferação de doenças, como alergias, gripe, resfriado, rinite, sinusite, pneumonia, amigdalite, asma, bronquite e otite.  

O clínico geral e geriatra Carlos Rodrigues da Silva Filho explica que há maior propagação das doenças no frio porque as pessoas tendem a ficar mais em locais fechados, nos quais vírus e bactérias se propagam mais facilmente.  

"A maior prevenção hoje contra gripe e pneumonia é a vacina anual. A rede pública oferece imunização contra gripe para grupos prioritários crianças, idosos e doentes crônicos, por exemplo", explica. A campanha segue até 1º de junho em 38 salas de vacina nos postos de saúde.  

Pacientes que não são público-alvo da campanha podem recorrer a clínicas particulares. Segundo pesquisa feita pela reportagem em três locais, o preço da dose varia de R$ 100 a R$ 140.  

Segundo boletim epidemiológico da Secretaria Municipal de Saúde, entre janeiro e abril deste ano um paciente morreu vítima de complicações causadas pela gripe.  

De acordo com o médico, uma das dicas de ouro para evitar as infecções no frio é manter os ambientes arejados, já que o ar e o sol evitam a proliferação de vírus e bactérias. "As roupas de inverno e os cobertores devem ser ao menos batidos e colocados no varal antes do uso, pois o ácaro é, ao lado da poluição, a maior causa dos processos alérgicos", explica.  

Outra dica essencial é lavar constantemente as mãos, que podem transmitir vírus e bactérias ao serem levadas até o nariz, por exemplo. O médico explica que a mão é uma grande forma de transmissão de doenças infecciosas, como gripes e resfriados.  

Manter o corpo hidratado com água é importante, pois ajuda o organismo a ficar menos vulnerável à entrada de infecções. "Ingerir líquido ajuda na proteção das mucosas." 

Pele requer cuidados especiais  

O clínico geral e geriatra Carlos Rodrigues da Silva Filho lembra que a pele requer cuidados especiais durante o frio, como o uso de creme hidratante. "Geralmente, a pessoa bebe menos líquido e fica mais desidratada, toma banho quente por mais tempo e há também o efeito do frio", lista. O resultado desse tripé é a pele ressecada.  

Silva Filho acrescenta que, quanto mais rápido e menos quente for o banho, melhor será para preservar a pele.
O médico orienta a somente utilizar sabonete nas axilas e nas partes íntimas e evitar o uso de esponjas, consideradas agentes que podem provocar o ressecamento.  

O auxiliar de produção Adriel Jonas Parra, 26, se cuida passando hidratante após o banho no rosto e no corpo, de manhã e à noite, todos os dias. "Para mim é difícil tomar banho rápido no frio. A gente sempre quer ficar mais. Gosto do frio, dá mais disposição", pontuou.  

Temperatura deverá subir  

A meteorologista do Climatempo Fabiana Weykamp explica que as temperaturas mínimas subirão gradualmente durante esta semana por conta do afastamento da frente fria, que trouxe consigo uma massa de ar polar.  

Hoje a mínima prevista é de 7ºC, no início da manhã. "Há possibilidade de, em junho e julho, haver outras massas polares iguais ou piores do que essa em Ribeirão. Estamos ainda no outono. Há todo o inverno pela frente", anunciou.  

Segundo previsão do Climatempo, termômetros podem marcar até 24ºC hoje. Amanhã, as temperaturas variam entre 9 e 26ºC; quinta (24), entre 11 e 27ºC; e sexta-feira (25), entre 13 e 26ºC. 

Previna-se das doenças no frio 

1 - Mantenha as roupas de cama limpas, especialmente os cobertores, que costumam ser morada de ácaros;  

2 - Retire o pó da mobília e limpe o chão com pano úmido, evitando o levantamento de poeira;  

3 - Aproveite os dias ensolarados para arejar a casa. O sol e o ar evitam que vírus e bactérias se proliferem;  

4 - Evite qualquer contato com a fumaça do cigarro;  

5 - Use soro fisiológico nas regiões dos olhos e das narinas, pois lubrifica a mucosa e evita irritação;   

6 - Evite aglomerações de pessoas em lugares fechados e pouco arejados;  

7 - Lave as mãos constantemente para evitar a transmissão de vírus e bactérias;  

8 - Beba muito líquido, mas evite as bebidas alcoólicas. Água e sucos são importantes para controlar a circulação sanguínea, composição das células, músculos e respiração;  

9 - Não use carpetes e cortinas no quarto de pessoas alérgicas, pois favorecem o aparecimento de ácaros;  

10 - Se for espirrar, não utilize a mão para barrar. O ideal é usar a curva ou a parte de dentro do cotovelo;  

11 - Não tome banhos muito quentes nem muito demorados, pois ressecam a pele;  

12 - Tome vacinas. A antigripal confere imunidade por um ano e a vacina contra pneumonia é ministrada em dose única para adultos. 

(Fontes: clínico geral e geriatra Carlos Rodrigues da Silva Filho e A Cidade)