Você é daqueles que ama os pratos típicos das festas juninas? Como aproveitar tudo com moderação?
Nutricionista, Cristina Trovó, traz dicas importantes para você que não quer exagerar nas comemorações ao longo do mês
Jun 11, 2025
É verdade que o clima mais frio aumenta o nosso apetite?
Cristina Trovó fala sobre essa relação entre temperatura e fome no 'CBN Nutrição'; ouça a coluna e entenda!
Jun 4, 2025
Estudo revela que a cada dez pessoas, apenas uma envelhece com saúde
Mas afinal de contas, o que é envelhecer? Cristina Trovó fala sobre o que é chegar na melhor idade de maneira saudável
Mai 28, 2025
Corantes: uma substância que pode fazer mal
Muitos dos alimentos que possuem coloração artificial são ultra processados e nada nutritivo; ouça a coluna!
Mai 21, 2025
A importância da nutrição adequada para prevenir lesões durante os exercícios e emagrecer
Para corredores, por exemplo, dietas pobres em calorias, fibras e gorduras estão associadas a um risco maior de lesão; entenda!
Mai 14, 2025
Você sabia que os produtos 'fits' ou 'lights' nem sempre são realmente saudáveis?
Muitos alimentos que se vendem como opções nutritivas escondem grandes quantidades de açúcar, sódio, gorduras ruins; entenda!
Mai 7, 2025
Vai comer fora? Como se alimentar de maneira saudável mesmo não estando em casa?
Cristina Trovó destaca a importância de evitar excessos no self-service e saber escolher bem o que vai colocar no prato
Abr 30, 2025
Proteína: como consumir esse nutriente de forma correta?
Substância é essencial para a construção muscular, controle da saciedade e funcionamento adequado do metabolismo
Abr 23, 2025
Como aproveitar a Páscoa sem deixar o equilíbrio nutricional de lado?
Segredo está em se adaptar e equilibrar as refeições; confira as dicas da nutricionista Cristina Trovó no 'CBN Nutrição'
Abr 16, 2025Você consome produtos 'lights' ou 'diets'?
Será que esses produtos realmente são mais saudáveis? Cristina Trovó fala desse tema no 'CBN Nutrição'
Abr 9, 2025
Dá para se livrar daquela 'gordurinha' abdominal?
Essa gordura pode ser dividida em dois tipos principais; entenda quais são eles e quais problemas ela pode causar!
Abr 2, 2025
O impacto do intestino na saúde mental
Essa conexão tem sido cada vez mais estudada pela ciência; Cristina Trovó comenta no 'CBN Nutrição'
Mar 26, 2025
Se assusta com o preço dos alimentos no mercado? Saiba como montar um carrinho nutritivo e barato!
Cristina Trovó traz dicas de alimentos que são mais em conta, mas que não perdem no fator nutrição; ouça a coluna!
Mar 19, 2025
Você sabe o que é disbiose?
Palavra se refere ao desequilíbrio da na microbiota intestinal; Cristina Trovó explica como a alimentação ajuda nessa questão
Mar 12, 2025
É verdade que as mulheres que chegaram à menopausa devem consumir menos calorias?
No mês da mulher, Cristina Trovó aproveita para falar sobre a nutrição neste período; ouça o 'CBN Nutrição'
Mar 6, 2025
Você ouviu falar em 'superalimentos'?
Kefir, iogurte, kombucha... nutricionista, Cristina Trovó, explica o que são esse alimentos e quis benefícios eles proporcionam
Fev 26, 2025
Alergias alimentares: quais motivos fazem cada vez mais pessoas serem afetadas?
Cristina Trovó explica quais fatores contribuem para o desenvolvimento desse tipo de alergia; ouça o 'CBN Nutrição'
Fev 19, 2025
Você sabe o que é e qual a importância do GLP-1?
Hormônios conhecidos como 'peptídeo-1' desempenham um papel fundamental no controle da fome; saiba mais no 'CBN Nutrição'
Fev 12, 2025
O que fazer quando a criança não quer comer? Forçar é o melhor caminho?
Nutricionista Cristina Trovó alerta que respeitar o ritmo infantil é importante para dar início a um transtorno alimentar
Fev 5, 2025
Vai viajar? Além de ajeitar as malas e pensar o roteiro, se atentar a alimentação é importante!
Quem dá dicas preciosas sobre o que comer para ter energia e sem contratempos é a nutricionista Cristina Trovó
Jan 29, 2025