O começo do ano é sempre repleto de novos objetivos principalmente relacionados ao estilo de vida como o início da prática de exercícios e o controle da alimentação. Mas a ânsia pelo 'corpo perfeito' e a mudança radical nos hábitos podem afetar a saúde. Para debater estratégias e atingir essas metas em 2020 de uma forma saudável o Almanaque CBN deste sábado (4) debate o assunto. 

A obesidade é considerada por muitos o 'mal do século'. De acordo com o Ministério da Saúde, mais de 55% da população brasileira está com o Índice de Massa Corporal, o IMC, acima do valor considerado normal. 

Além da limitação física a obesidade pode desencadear diversos problemas de saúde, como complicações cardíacas, diabetes, entre outras doenças. Mas qual seria o melhor caminho para ter práticas saudáveis? 

Para debater o assunto o Almanaque CBN recebe em sua bancada o nutrólogo José Ernesto, a psicóloga Carolline Rangel e o educador físico Rodrigo Carvalho. 

Com apresentação de Marcius Ariel, confira o primeiro e o segundo bloco do programa.